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生活饮食中容易诱发痤疮的10种常见食物

2011/7/20 14:38:25 作者:皙肤泉 出处:皙肤泉
导读:痤疮易复发,而经久难愈。其中,饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者,一般会痤疮难愈。归纳起来,常见的诱发痤疮

  痤疮易复发,而经久难愈。其中,饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者,一般会痤疮难愈。

  归纳起来,常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:

  1、畜类:猪头肉、羊肉。

  2、禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。

  3、果品类:桃、李、巧克力等。

  4、蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。

  5、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

  6、油炸食物和火锅应禁食或少吃。

  预防痤疮的食物:

  1、百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤。

  2、薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣。

  3、绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能。

  4、炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目。

  这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痤疮

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