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拥有白皙皮肤 4个关键点让你远离痘痘烦恼

2012/2/17 14:05:25 作者: 出处:
导读:爱美的女孩子都希望拥有白皙光洁的皮肤,不希望脸上有任何瑕疵。可是由于日常作息与内分泌的原因,我们的脸上总会时不时冒出痘痘,到底该怎么护理呢?痘痘痘印一扫而光,不再为恼人的痘印发愁。牢记4个关键点让你远

爱美的女孩子都希望拥有白皙光洁的皮肤,不希望脸上有任何瑕疵。可是由于日常作息与内分泌的原因,我们的脸上总会时不时冒出痘痘,到底该怎么护理呢?痘痘痘印一扫而光,不再为恼人的痘印发愁。

牢记4个关键点 让你远离痘痘烦恼

1、祛除痘痘痘印一气呵成

相信很多朋友都在紧急的战痘中,但是千万不要病急乱投医,祛痘也要用对方法才会真的有效果的,面对市面上良莠不齐的祛痘产品,选准产品是关键。当然除了使用专业的祛痘产品外,内调也很重要,针对心火旺,可以煲一些具有清火功效的温润滋补汤。建议冬天煲银耳莲子炖雪梨,有时候喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。

2、合理饮食多吃果蔬

冬天心火旺、排毒不畅与饮食息息相关。由于体内要保暖,因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类,尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方,重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。大家都知道宿便的毒害作用。我们平时应该多食用一些含较多纤维素的食物,例如芹菜、荞麦等,促进肠蠕动,提高消化能力。

3、注意休息早睡晚起

倘若额头上的痘痘体积并不大,看上去就与脂肪粒相似,而且一长就一大片,密密麻麻,摸上去有麻刺感,这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况,减轻压力,提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖,就打盆热水,在睡前泡泡脚。水温以40~50摄氏度为宜,水量以漫过踝关节为准。这样不仅仅能够排毒,还可以促进全身的血液循环,让你能够更好地进入熟睡期。

4、要风度更要有温度

一些爱美女生就算是在寒风中,也坚持穿上短裙、薄袜、短夹克,甚至秀出纤细的小蛮腰。事实上有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言,一定要做好保暖工作,特别是生理期前后,腹部切不可着凉,不然的话极易影响经期健康。内分泌失调会造成生理期的紊乱,因此很容易导致痘痘层出不穷。
 

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