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成人长痘的三点安全对策

2013/7/24 17:27:37 作者: 出处:
导读:很多人以为长痘痘是青春期的事,年纪大点也就不会再长了,但随着现在城市中的生活节奏的加快,压力也是越来越大,这个时候成人会因此而长痘的。成人长痘的主要原因是,是由于人体新陈代谢变缓,毛孔内的老化角质和老
很多人以为长痘痘是青春期的事,年纪大点也就不会再长了,但随着现在城市中的生活节奏的加快,压力也是越来越大,这个时候成人会因此而长痘的。
皙肤泉祛痘

成人长痘的主要原因是,是由于人体新陈代谢变缓,毛孔内的老化角质和老废物质会逐渐堆积起来,阻碍油脂的排泄,形成痘痘;也有部分的原因是是由于饮食、护肤不当,生活不规律、压力过大等原因引起的。而针对这种成人的痘痘,正确的祛痘方法应该是:

1、饮食清淡

高热量的、刺激性的食物固然不会直接引起成人痘,但会令已形成的痘痘更加恶化;而食物中的纤维不足,那身体毒素的不易排泄,长期毒素对接也对痘痘更不好。所以平时的饮食应以清淡为主,多吃水果,避免油腻、辛辣、刺激性的食物。

2、正确护理

成人痘的正确护理是需要控油和保湿,但控油过度会令水油失衡,护肤的关键应该是调节皮肤的水油平衡,护理以保湿为主,不要只追求控油和脸上的清爽。

3、生活规律

加班熬夜、情绪焦虑都会使得内分泌紊乱,使油脂分泌更多,更轻易形成压力痘。成年人也要保证每天八个小时的睡眠时间,11点前上床睡觉,不要错过晚上11点到凌晨2点的黄金睡眠时段。而适度的运动、泡澡、香薰芳疗都有很好的舒缓精神压力的功效。


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