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毕业生找工作难,合理饮食帮你展现自信

2013/7/26 16:39:29 作者: 出处:
导读:都说今年的应届毕业生就业是近年来最差的一年了,如何才能在如此高的竞争中脱颖而出,不光需要你本身内在知识面动手力,还需要你亮丽的外形,需要你自信的表现出来?面试时多少都会感到紧张,不自信吗?不要紧,其实
都说今年的应届毕业生就业是近年来最差的一年了,如何才能在如此高的竞争中脱颖而出,不光需要你本身内在知识面动手力,还需要你亮丽的外形,需要你自信的表现出来?面试时多少都会感到紧张,不自信吗?不要紧,其实均衡的饮食调理,可以把这些不安和不自信通通赶跑。
皙肤泉

今天教给毕业生们如何通过一个月的的饮食调理,把你在面试时的不自信、紧张情绪,通通赶走,轻松搞定面试官。

一、哪些水果可调理紧张情绪?

每天要吃三种或三种以上的的酸味水果,例如:柠檬、青苹果、猕猴桃等,可有效调理紧张焦虑的情绪。而且像这些水果本身对美容护肤也很好,也都有补水美白的功效。

二、吃掉紧张,正餐也有讲究

多吃富含色氨酸的食物,有助于心情愉快,让体内产生五羥色氨,例如:腐竹、虾米、紫菜、干贝等,就可缓解紧张情绪

三、吃出自信,早餐也有大讲究

对抗紧张早餐食谱:五谷粥+牛奶 五谷富含镁元素,是镇定人体神经;牛奶富含的钙质是神经稳定剂,两者可以起到稳定和平复心情的作用。

掌握这三点,一个月内就可赶走不自信,今天你学会了吗?

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